Refleksoloji Nedir ?
Destekleyici tedavi yöntemi olarak kullanılan refleksoloji masajı halk arasında ayak masajı olarak bilinse de vücudun farklı bölgelerinde de uygulanmaktadır. Belli noktalara basınç uygulayarak sinirleri uyarmayı sağlayan refleksoloji teröpatik bir yöntem olduğu için kişilerin rahatlamasını sağlamaktadır. Kan akışını artıran ve merkezi sinir sistemini güçlendiren yöntem günümüzde hem pek çok hastalığın tedavisine ek olarak hem de cerrahi operasyonların ardından uygulanmaktadır.
Refleksoloji noktaları ve alanları nelerdir?
· Refleksoloji teorisinde ayakların, ellerin ve kulakların üzerindeki noktalar ve alanlar spesifik organlara, kemiklere ve vücut sistemlerine karşılık gelir. Uygulayıcılar, tüm vücuttaki organları ve sistemleri etkilemek için ayaklara ve ellere (alt, yan ve üst) ve kulağa (her ikisinin de parmağın ulaşabileceği ve dışarıya çıkabileceği şekilde) masaj uygular.
· Vücut sistemlerinin birbirine nasıl karşılık geldiğini göstermek için refleksologlar refleksoloji “haritalar” kullanır. Bu haritaya göre her ayak vücudun dikey bir yarısını temsil eder:
· Sol ayak; vücudun sol tarafına ve orada bulunan tüm organlara, kalbe vs. etki eder.
· Sağ ayak; vücudun sağ tarafına ve orada bulunan tüm organlara karşılık gelir. Örneğin, karaciğer vücudun sağ tarafındadır ve bu nedenle karşılık gelen sinyal alanı sağ ayaktadır.
· Refleksoloji uzmanı genel ya da bölgesel etkide yaratmak için ayaklar, eller veya kulaklardaki belirli noktalara odaklanabilir. Örneğin, zaman sınırlı olduğu ve kişinin gerçekten rahatlaması gerektiği durumlarda, refleksoloji uzmanı kulakları üzerinde çalışmayı seçebilir.
· Spesifik tekniğe bakılmaksızın, refleksoloji teorisi uygulayıcının sinir sistemindeki tıkanıklığı veya stresi azaltmak ve vücudun enerjisini dengelemek için refleksoloji masajından faydalanılır.
Refleksoloji Masajı
Vücudun kendini tedavi etme ve iyileştirme fonksiyonunu ortaya çıkaran el, kulak ve ayak refleksoloji uygulamaları özel masaj tekniklerine dayanmaktadır. Uygulamadan önce alanında uzman hekimler kişilerin genel sağlık durumunu değerlendirmektedir. Buna uygun olarak ayak, kulak ya da el refleksoloji masaj uygulaması seçilmektedir. Kişilere göre planlanan masaj uygulamaları çeşitli farmakolojik tedavilere destek olmak amacıyla da yapılmaktadır. Tıbbı tedavilerin yanı sıra fizik tedavi ve rehabilitasyona yardımcı olan refleksoloji masajları hem ağrıların azalmasını hem de egzersizlerin çok daha kolay yapılmasını sağlamaktadır.
Refleksoloji uygulamaları genellikle ayak üzerine yapılmaktadır. Bunun en önemli nedenlerinden biri ayaklardan çok fazla sinir geçmesidir; beyin, akciğer ve karaciğer gibi iç organların, kas ve iskelet sisteminin ve endokrin bezlerinin sinir uçları ayakların farklı bölümlerinde yer almaktadır.
Her yaş grubuna uygulanabilen refleksolojiden yalnızca hastalıkların tedavisinde değil sağlığı korumak amacıyla da faydalanılmaktadır. Bununla birlikte hamileliğinin ilk üç ayı içinde bulunan kadınlara, kan damarlarında pıhtı görülen kişilere, kalp krizi riski bulunan hastalara,
enfeksiyon ve ateş görülen hastalara refleksoloji masaj uygulamaları tavsiye edilmemektedir.
Refleksoloji Faydaları Nelerdir?
Refleksolojinin zihinsel ve fiziksel faydaları şu şekildedir:
· Anksiyete ve stresi azaltmaya yardımcı olmak,
· Ağrı ve acı hissini azaltmak,
· Endorfin üretimini artırarak vücudun rahatlamasını sağlamak,
· Ruhsal ya da fiziksel nedenlere bağlı uykusuzluk ve yorgunluğu azaltmak,
· Kronik ya da kronik olmayan hastalıklarda uygulanan tedaviyi desteklemek,
· Detoks etkisi yapan lenf dolaşımını hızlandırmak,
· Kan dolaşımını düzenlemek,
· Kan basıncını düzenlemek,
· Vücut sağlığı için faydalı hormonları artırmak,
· Vücudu hastalıklardan koruyan bağışıklık sistemini uyarmak,
· Dolaşım, boşaltım, sinir ve dolaşım sistemini uyarmak,
· Vücutta bulunan toksinleri azaltmak,
· Migren ve baş ağrılarının şiddetini azaltmak,
· Zihinsel fonksiyonları uyararak konsantrasyonu artırmak,
· Eklem hareketliliğini artırmak,
· Adet öncesi semptomları ve adet sancılarını azaltmak.
Коментарі